Auteur: Monde Différent (Un)

ISBN 9782892252538

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Suivez le chemin des basses calories, c’est-à-dire celui dont les aliments sont pauvres en cholestérol et en gras.
Poids et haltères : Ajoutez quelques exercices, légers mais réguliers, de poids et haltères à votre programme d’entraînement habituel.
Le désert au dessert : Réduisez les calories en supprimant les desserts, les boissons gazeuses et les grignotages entre les repas.



















































































































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